EJERCICIO 4 – FUERZA EN LOS HOMBROS
La fuerza general y de la musculatura del cuello es vital. Para ello no hay nada mejor que intentar empujar al lado contrario cuando nos coge de la mano. Para que me entiendas, colocas tu palma obre la suya, estando él o ella acostado/a boca arriba y haces una ligera presión en contra de su movimiento de empuje. Esto le ayudará a mejorar la fuerza de los hombros.
Realiza los ejercicios con paciencia, amor y suavidad y verás que cambio!